Het belang van een gezonde mond voor een goede spijsvertering

De meest voor de hand liggende betekenis van 'de shit begint in de mond' is natuurlijk logisch: alles wat we eten verandert uiteindelijk in ontlasting. Echter, de mond speelt een cruciale rol in ons spijsverteringsproces, en daarom is het essentieel om te zorgen voor een goede mondgezondheid. De mond bestaat uit slijmvliezen, spieren, tanden, gebit, speeksel en speekselklieren. Speeksel is een belangrijke substantie die helpt bij het voorbereiden van voedsel op de reis door ons lichaam. Het bevat kalk, hormonen, pijnstillende stoffen en afweerstoffen die de mond beschermen tegen schadelijke bacteriën. Het is dus van vitaal belang om een goede mondhygiëne te onderhouden, zoals regelmatig tandenpoetsen en flossen, om problemen zoals tandplak en slechte spijsvertering te voorkomen. Door voldoende speekselproductie te stimuleren, kunnen bacteriën worden weggespoeld en de spijsvertering worden ondersteund. Speeksel bevat ook enzymen die helpen bij de vertering van voedsel en pijnstillende stoffen die genezing van wondjes bevorderen. Wil je meer weten over het belang van een gezonde mond voor de spijsvertering en praktische tips om je spijsvertering te optimaliseren? Schrijf je dan in voor de 'DIY shit show' masterclass en ontdek hoe je je spijsvertering kunt verbeteren. Voor meer informatie en inschrijving, bezoek deze link: [https://www.gezondbegin.nu/de-shit-show-masterclass/](https://www.gezondbegin.nu/de-shit-show-masterclass/)